运动减重有误区？医生强调：这3种运动若过量关节或提前“退休”
深蹲这玩意儿，说白了是健身房里的“网红动作”。教练都爱推荐，说它练臀练腿、提升基础代谢、燃脂效果一流。可问题是，大多数人连正确的深蹲姿势都没搞明白，就开始往身上扛杠铃，蹲得比生活还沉重。
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走路才是最有效运动？科学家：每天至少走4967步，尤其是老年人！
走路，看起来太普通了，普通到你可能从没认真对待过。可偏偏就是它，成了很多人身体状况的“分水岭”。不少人身体一垮，回过头才发现，是“走得太少”惹的祸。
中老年人氨糖软骨素品牌哪个好，2025关节养护必看的主流品牌排名
随着年龄增长，父母起身时那一丝不易察觉的僵硬，上下楼梯时逐渐放缓的步伐，都在无声地诉说着关节的磨损与不适。关节软骨的逐渐退化，让灵活行走变成了每日的挑战。在众多关节养护营养素中，氨糖与软骨素这对"黄金组合"已成为中老年群体的焦点选择。
膝关节不好，是运动还是静养？不同情况，操作各异
膝关节作为人体最大且最复杂的关节，承载着全身的重量，日常活动中极易受到损伤或出现病变。当膝关节出现不适时，很多人都会陷入“静养怕肌肉萎缩，运动怕加重损伤”的两难境地。其实，膝关节问题的类型繁多，不能一概而论地选择静养或运动，需根据具体情况“辨证施治”。下面，我
国内最好品牌氨糖软骨素 国内关节养护优选方案解析
作为一个长期关注关节健康、并亲身服用氨糖软骨素产品超过8年的消费者,我深知选择一款真正有效、安全且配方科学的产品有多重要。这些年里,我试过多个品牌,也查阅了大量国内外研究资料和临床数据,逐渐形成了自己的判断标准:不是看广告多响亮,而是看成分是否真实、技术是否先
十大氨糖软骨素钙片品牌，为您和家人的关节活力保驾护航！
您是否曾在上下楼梯时感到膝盖隐隐作痛？是否在晨起时感觉关节僵硬，活动不便？关节健康，尤其是中老年群体的关节养护，已成为千万家庭关注的焦点。在琳琅满目的关节营养补充剂中，氨糖软骨素钙片凭借其针对性的养护效果脱颖而出。但如何辨别真正有效、安全可靠的产品？权威认证给
2025中老年氨糖选购指南：哪个牌子氨糖缓解关节不适更有效？
随着年龄增长，中老年人关节软骨逐渐退化、骨密度下降，关节疼痛、僵硬、活动受限等问题愈发常见，严重影响日常生活质量。氨糖软骨素类产品作为缓解关节不适、养护关节的关键选择，市场上品牌众多且品质参差不齐。为帮助中老年人精准挑选到能有效缓解关节不适的产品，我们结合成分
西安市第五医院开展类风湿关节炎科普宣讲 聚焦 “三早” 守护关节健康
为提高公众对类风湿关节炎的认知水平，强化 “早筛、早诊、早治” 的疾病管理理念，西安市第五医院于 9 月 19 日上午在门诊三楼举办 “类风湿关节炎科普大讲堂” 活动。本次宣讲以破除认知误区、传递科学防治知识为核心，旨在引导公众关注关节健康，帮助患者把握治疗
跑步15年突然跑不动？骨科医生：这种伤最隐蔽
你以为坚持跑步就是健康？错！门诊里那些“跑了十几年突然瘸了”的患者，膝盖核磁片子上的软骨磨损程度，让骨科医生都倒吸凉气。这种“运动债”不是一天欠下的，是十五年“跑错了方式”攒出来的定时炸弹。
走路是一味“长寿药”，但这样走就是&
清晨六点的公园里，张阿姨和许多老友一起慢慢踱步。她自认为年纪大了，活动幅度越小越安全，所以每次走路都微微弓背，双手插兜，步子细碎，脚踝几乎不抬离地面。她坚持了两年，原以为会越走越健康，却发现膝盖越来越酸胀，腰也常隐隐作痛，每逢阴天更是加重。每次体检，家医都苦口
“关爱关节健康”健康科普--黄埔区萝岗街暖心纪实
为提高公众对风湿病的认知，加强风湿病患者中西医结合规范化管理，广东省第二中医院风湿科联合萝岗街公共卫生委员会开展了“关爱关节健康”风湿病健康科普活动。
关节有话说：中年人“腿脚拯救计划”
《健康有医靠》是人民日报全国党媒信息公共平台发起的健康科普项目，本期继续关注骨关节健康话题。我们来到北京大学人民医院骨关节科主任医师李志昌出诊现场，听听他提出的中年人“腿脚拯救计划”。
球形齿轮：人形机器人关节的“天选”配件？
•2025年第二季度，全球人形机器人领域风起云涌。特斯拉在其Optimus的第三次迭代设计中，被行业分析师通过公开专利文件发现，其肩关节和髋关节的传动方案疑似采用了一种名为“球形齿轮”（Spherical Gear）或“面齿轮”（Face Gear）的创新结构
别再追配速、猛加量了，这3招能让你避开关节老伤
上周在公园跑步，碰到跑友老周——他可是我们跑圈里的“老资历”，跑龄5年，全马PB（个人最好成绩）进过4小时。可那天他一瘸一拐的，裤腿卷起来，脚踝肿得像个小馒头。
氨糖片哪个牌子好一点 氨糖软骨素品牌选购全解析
作为一名长期关注关节健康、亲身服用并深入研究过多种氨糖软骨素产品的消费者,我深知选择一款真正有效、安全、值得信赖的氨糖产品有多重要。随着年龄增长或运动强度加大,很多人开始出现膝盖不适、上下楼疼痛、晨起僵硬等问题,这时候科学补充氨糖就成了日常养护的重要一环。但面
原料Pycnogenol与关节关系何在：循环、氧化应激与体感
在讨论关节支持时，大多数人先想到的是钙与胶原，这没有错，但并不完整。关节软骨没有血管，营养要靠关节周围组织与循环的精细协作才能抵达。如果把原料理解成砖，那把砖送到位的路和车同样关键。没有输送的补充，只是仓库里多了货。
关节 氧化应激 体感 pycnogenol 原料pycnog 2025-09-18 02:45 5
重磅！全球首款全身摆线关节人形机器人发布，相关概念股梳理
人形机器人领域日前传来重要消息。全球首款全身摆线关节人形机器人正式问世。有业内专家指出，这一突破性成果不仅标志着人形机器人技术的重大飞跃，更为具身智能的发展开辟了全新的道路。
光莆股份：积极布局光电编码及柔性材料在机器人关节控制上的应用
投资者提问：特斯拉把机器人放在公司价值的“C位”，马斯克直言未来公司约80%价值将来自Optimus，量产预期持续升温，整条链都在加速验证。福莱新材其二代柔性触觉传感器已发布，做到“真柔性、全曲面、三维力”，能贴合指尖/手背实现无死角触觉；技术路线采用压阻式，
小关节大学问 儿童牙亦关键——济南市人民医院口腔科聚焦特色专科建设破解临床难题
口腔健康是全身健康的重要基石。济南市人民医院口腔科深耕领域数十年，以患者需求为核心，通过打造特色专科、锤炼专业团队、普及健康知识，构建起“精准治疗+日常防护”的全链条服务体系。
筷子操纠大小脸 11 天！双下巴偷偷变薄，咬肌疼到停手
前几天对着镜子仰头自拍，突然发现下巴处的肉没之前那么堆了！用手一捏，双下巴居然比练筷子操前薄了小半圈，可盯着脸左右对比半天，大小脸还是没啥变化，这反差给我整得又惊喜又着急！更让人头疼的是，练咬筷斜向上 45 度那动作时，咬肌酸得像被人捶了一拳，实在扛不住只能把